標籤彙整：健康養生

研究表明，兩周內每天吃1.4盎司巧克力的人能夠保持較低的壓力荷爾蒙皮質醇和兒茶酚胺水準，這兩樣物質都能夠引發情緒的波動。巧克力是如何令人情緒上得到放鬆暫時還不能得知，但是專家表示巧克力中的可可在很多生物活性物質上都有發現，它作用於人體的緊張系統。巧克力最好選擇70%可可含量的黑巧克力，1.4盎司的巧克力大約含有230卡路裏，要注意每天零食的攝入量哦! 繼續閱讀 →